Planes de entrenamiento running, gratis
Planes reales, no vistas previas: cada entrenamiento detallado semana a semana, semanas de descarga con cadencia regular y una puesta a punto que de verdad descarga. Cada uno lo genera el mismo motor open source que lleva la app RunPlan — lo que ves aquí es lo que la app pone en tu reloj.
12 planes en cuatro distancias y tres niveles — el bloque recomendado para cada una.
La puerta de entrada más rápida — se prepara en semanas y aun así te hace sufrir con honestidad.
El doble de distancia, más del doble de paciencia — resistencia y velocidad a la vez.
La distancia de la que se enamoran los corredores: lo bastante larga para importar, lo bastante corta para correrla a fondo.
La distancia completa. La preparación se mide en meses y tiradas largas, no en entrenamientos.
¿Te preguntas cómo un generador puede escribir un plan de entrenamiento? Aquí está exactamente cómo piensa — y aquí cómo se comparan las apps de running gratuitas si estás eligiendo.
