Hardlooptempocalculator
Afstand en eindtijd erin — tempo, snelheid en gelijke tussentijden eruit. Alles werkt gewoon in je browser.
Tempo beantwoordt de vraag “hoe snel was dat loopje”. Voor hoe snel elke training <em>zou moeten</em> zijn, berekent de trainingstempocalculatorop basis van één recent wedstrijdresultaat elk tempo dat je nodig hebt.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken ik mijn hardlooptempo?
Deel je totale tijd door de afstand. Een 10 km in 50:00 is 50 minuten verdeeld over 10 kilometer — 5:00 per kilometer, of ongeveer 8:03 per mijl. Deze calculator doet de deelsom en de eenheidsconversies voor je, en rolt gelijke tussentijden voor je uit.
Wat is een goed hardlooptempo?
Er is geen universeel getal — tempo is persoonlijk en afhankelijk van de afstand. Een betere vraag is welk tempo past bij elk type training voor jouw huidige conditie: een rustige duurloop moet aanvoelen alsof je makkelijk een gesprek kunt voeren, en een interval of drempel heeft een specifiek doel. De trainingstempocalculator leidt ze allemaal af uit één wedstrijdresultaat.
Hoe reken ik min/km om naar min/mijl?
Vermenigvuldig met 1,609. Een tempo van 5:00/km is ongeveer 8:03/mijl. De calculator wisselt tussen eenheden met één tik.
Zie ook: trainingstempocalculator · wedstrijdtijdvoorspeller · gratis trainingsschema’s
