Calculadora de pace de corrida
Insira a distância e o tempo final para descobrir o pace, velocidade e parciais. Tudo funciona direto no seu navegador.
O pace responde “quão rápido foi aquela rodagem”. Para saber quão rápido cada treino <em>deveria</em> ser, a calculadora de pace de treinotransforma o resultado de uma prova recente em todos os paces que você precisa.
Perguntas frequentes
Como eu calculo meu pace de corrida?
Divida seu tempo total pela distância. Uma prova de 10 km em 50:00 são 50 minutos divididos por 10 quilômetros — um pace de 5:00 por quilômetro. Esta calculadora faz a matemática e a conversão de unidades para você, e já mostra todas as parciais exatas.
O que é um bom pace de corrida?
Não existe um número universal — o pace é pessoal e depende da distância. A pergunta certa é qual pace é o ideal para cada tipo de treino no seu condicionamento atual: as rodagens devem ser em ritmo de conversa, enquanto tiros e treinos de limiar têm alvos específicos. A calculadora de pace de treino extrai todos eles a partir do resultado de uma única prova.
Como converter min/km para min/milha?
Basta multiplicar por 1,609. Um pace de 5:00/km equivale a cerca de 8:03/milha. A calculadora troca entre as unidades com um clique.
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