O RunPlan é grátis?
Sim. Todo plano, o app completo para Apple Watch, sem conta, sem anúncios — aqui está o panorama completo, incluindo o que acontece se isso um dia mudar.
O que você recebe
- Todo plano de treino: 5 km, 10 km, meia maratona, maratona — do iniciante ao avançado, além de planos de manutenção e desenvolvimento de velocidade.
- Ritmos de treino calculados a partir de uma prova que você realmente correu, não de tabelas genéricas.
- O app completo para Apple Watch: cada treino roda direto do seu pulso — intervalos ao vivo, faixas de ritmo-alvo, toques hápticos nas transições. O celular pode ficar em casa.
- Acompanhamento de progresso com seu calendário de treinos e histórico de atividades.
- Nove idiomas.
- Em desenvolvimento agora: recalibração no meio do plano (o app propõe ajustar as semanas restantes quando sua forma muda, com uma visão antes/depois), gráficos de progresso mais completos, widgets, Live Activities e resumos mensais — tudo chegando nas próximas atualizações, e continuará grátis.
Sem período de teste que expira, sem semanas bloqueadas, sem anúncios, sem conta. E não existe uma versão premium acima desta — você está vendo o app inteiro.
Sem anúncios, sem venda de dados
Não existem contas — seus dados de treino ficam no seu celular e no Apple Health, então não há nada para vender. O app coleta estatísticas padrão anônimas de falhas e uso; a política de privacidade tem os detalhes.
Vai continuar grátis?
Não planejamos cada passo do futuro — aqui está por que recusamos o modelo de assinatura. Mas duas coisas estão decididas: o RunPlan nunca será uma assinatura, e se um dia surgir um nível pago, será uma compra única para extras — tudo o que você tem hoje continua grátis. Correr é o esporte mais barato que existe. Pretendemos manter assim.
Por que é grátis?
A ciência de treino em todo app de corrida, pago ou grátis, vem dos mesmos livros publicados — Daniels, Higdon, Pfitzinger. Alugar esse conhecimento de volta aos corredores por $120 por ano nunca nos pareceu certo, então construímos o treinador que queríamos e colocamos o motor de planos no GitHub para qualquer pessoa ler. Se você está comparando apps, o nosso comparativo das opções gratuitas mostra quando outro app é a escolha melhor.
Perguntas frequentes
Guias práticos (sincronização com o relógio, mover treinos, adaptação) estão na página completa de perguntas frequentes.
O RunPlan é totalmente grátis?
Sim — o app inteiro: todo plano de treino (5 km, 10 km, meia maratona, maratona, além de planos de manutenção e velocidade), o app completo para Apple Watch, ritmos calculados a partir dos seus próprios resultados de prova, acompanhamento de progresso. Sem período de teste, sem semanas bloqueadas, sem anúncios, sem conta.
O RunPlan vai continuar grátis?
Não planejamos cada passo do futuro, mas duas coisas estão decididas: o RunPlan nunca será uma assinatura, e se um dia surgir um nível pago, será uma compra única para extras. Tudo o que o app faz hoje continua grátis.
Existe alguma pegadinha — anúncios, venda de dados, obrigação de criar conta?
Sem anúncios, sem contas — seus dados de treino ficam no seu dispositivo e no Apple Health, então não há nada para vender, mesmo que quiséssemos. O app coleta estatísticas padrão anônimas de falhas e uso, descritas na política de privacidade.
Por que é grátis se os concorrentes cobram mais de $100 por ano?
A metodologia dentro de todo plano de treino vem dos mesmos livros publicados, e alugar isso de volta para os corredores como assinatura nunca nos pareceu certo. Construímos o RunPlan como o treinador que queríamos que existisse — e o motor de planos é open source, então você pode ler a lógica exata que constrói seu treino.
O que eu preciso para usar?
Um iPhone. Um Apple Watch deixa tudo muito melhor — os treinos rodam inteiramente do pulso, com intervalos ao vivo, alvos de ritmo e avisos hápticos — mas planos, calendário e progresso funcionam só com o celular.
Sem cadastro • Sem anúncios